精气神

道教养精气神书籍

一、道教养精气神的重要性道教是中国传统文化的重要组成部分，养精是道教修炼的核心理念。养精是指通过调养身心，提升个体的精气神水平，达到身心健康和灵性的提升。而养精的方法和技